2025

Forårssæsonen

Yogaklasser starter op i uge 13

Mandag i Egense Forsamlingshus

Kl. 17-18.30: Yin Yoga

Kl. 19.00-20.30: Aften Fred

Tirsdag i yogastudiet på Thurø

Kl. 17-18.3o: Yin Yang Yoga

Onsdag i Lykkehjem, Bellinge

Kl. 19.00-20.30: Aften Fred

Torsdag i yogastudiet på Thurø

Kl. 17.00-18.30: Yin Yoga, Rolig Yoga & Yoga Nidra

Maj 

1 dags fordybelse i din Yin Yoga praksis

Lørdag d. 3. maj  kl. 9-17.00 kan du komme på 1 dags fordybelse i din Yin Yoga praksis. Vi arbejder med teori, yogapraksis, afslapning.

-Denne dag kan bruges til at udvide din forståelse af Yin Yoga, og for din egen personlige udvikling. Samt inspiration til at skabe en yogapraksis derhjemme. Yogalærer kan bruge dagen for et stærkere fundament til at integrere Yin Yoga i deres undervisning.

-Formålet er er at give dig de grundlæggende principper i Yin Yogaen, som er en kombination af Mindfulness, Kinesisk Medicin, og klassisk Hatha Yoga. Du vil også stifte bekendskab med andre afslapningstekniker.

-Yin Yogaen hjælper med et godt helbred, mindske stress, er dyb restitution, lytte til dine behov, styrke kropsnærvær, bl.a. ved at stimulere det parasympatiske nervesystem, og finde mere ro og fred i krop og sindet.

I alt 8 timer (med frokostpause) inkl. er Magdalena Mcwelds Yin Yoga Bog (svensk/engelsk).

Vi arbejder med
-klassiske yin stillinger,
-yin/yang teori,
-de 12 hoved-meridianer,
-fascia/bindevæv,
-opmærksomhed og accept,
-Yogapraksis og afslapningstekniker.

Prisen er 1400,- inkluderet yogaundervisning, bog, snacks, the, kaffe. Frokost medbringes selv.
Book din plads ved at sende en mail til mig på: yoga@anneskov.dk Maximum 12 pladser.

Sted: Lykkehjem i Bellinge.

Tilmeldingen er bindende, men bliver du forhindret i at komme, er du velkommen til at afsætte pladsen til en anden.

Bare skriv hvis du har spørgsmål.

KH Anne