Det handler ikke altid om at komme i form, men om at tage sig af dig selv. Giv dig selv et øjeblik til at fordøje oplevelser og udfordringer og genvinde følelsen af afslappethed, tolerance og nydelse.

Vi arbejder med en yogapraksis, yin stillinger og enkle restorative øvelser, der indbyder dig til at ”slow down” og give slip, i et samspil med en dybdegående afspænding af din krop gennem passive stillinger.

Timerne afsluttes med meditation og en god lang restituerende savasana.