Sensommeren, kendt som Indian summer, den forundringsfulde overgang mellem sommer og efteråret – morgenerne er køligere, de sidste lune aftner nydes og vi henter mad fra haven.

 

I kinesisk medicin er maven og milten relateret til sensommeren.
Så vi arbejder med Yin Yoga stillinger som hjælper vores fordøjelse, som når den er velfungerende bl.a. bidrager til en glansfuld hud, klare øjne, et stærkt immunforsvar, og en god energi gennem dagen.

Når maven trives, føler vi os samtidig mere jordnære, afslappet, og det reflekteres i et roligere sind.

Herefter bydes på en Green Break med sunde smoothies, kulørte overnights oats, knas, samt frugt og grønt, som en introduktion til god og nærende mad med fokus på antiinflammatorisk kost.

Pris 400,-