Individuel Yoga 

Individuelle lektionerne er skræddersyede og giver dig muligheden for at blive mødt præcis der hvor du er og løse specifikke behov!

Yogaen hjælper med at slippe stress, smerte, angst, depression og giver følelsen af  afslapning, velvære og dybere hvilen i kroppen og dig selv. .

Gennem support guides du i yogaens bevægelser, pranayama (åndedrættet) teknikker, meditation og restorative stillinger til at frigøre kroniske muskel ømheder og spændinger der lindre og beroliger nervesystemet.

Timen indledes med en samtale og afsluttes altid med Savasana, hvor du pakkes ind i varme tæpper og en lavendel- duftende pude over dine øjne.

Alle lektioner foregår i Studio Flow, Svendborg.

Skriv en mail med info om din behov, så finder vi derefter et tidspunkt at mødes.