Workshops

Yogaklasser i sensommeren 2024 – tilmelding er åben

Mandag i Egense Forsamlingshus – start d. 5. august 

Kl. 17-18.30: Yin Yoga 

Kl. 19.00-20.30: ‘Sov Godt‘ Yin Yoga & Yoga Nidra 

Tirsdag I Balladen på Thurø – start d. 6. august 

Kl. 17-18.30 : Yin Yang Yoga

Onsdag i Lykkehjem v/Carina – starter op d. 7. august

Kl. 19.00-20.30: ‘Sov Godt‘ Yin Yoga & Yoga Nidra  

Torsdag i Balladen, Thurø – starter op d. 8. august 

Kl. 16.30-18.00 : Yin Yoga, Rolig Yoga & Yoga Nidra

YogaTerapi 

Har du brug for support og restitution – Jeg har ledige pladser i min Yogaterapi 1:1 

Individuelle lektionerne er skræddersyede og giver dig muligheden for at blive mødt præcis der hvor du er og løse specifikke behov!

Yogaen hjælper med at slippe stress, uro, angst, depression og giver følelsen af afslapning, et større velvære, dybere hvile i din krop, og styrket kontakt til dig selv.

Gennem support guides du i yogaens bevægelser, pranayama (åndedrættet) teknikker, meditationer (compassion) og restorative stillinger til at frigøre kroniske muskel ømheder og spændinger der lindre og beroliger nervesystemet.

Timen indledes med en samtale og afsluttes altid med Savasana, hvor du pakkes ind i varme tæpper og øjenpude.