Yin Yoga
Yin yoga handler om at give slip fysisk, emotionelt og mentalt.
Yin yogaens langsomme form indbyder dig til at ”Slow Down”.
Træde et skridt bagom sindets tankestrømme, i samspil med en dybdegående afspænding af din krop, gennem passive stillinger.
Stillingerne holdes ofte mellem 2-5 min. og fokuserer især på smidiggørelse af bindevævet.
Yoga og Balance på Revet – mulighed for Drop In
Yogaklasse flyttet ud i naturen – hver tirsdag aften 17.30-19.00 i juni + juli
Se mere information her
Begynder d. 15. juni – mulighed for Drop In
Mandage kl. 17.00 – 18.30 – Yin Yoga
Søndag kl. 17.00-18.30 – Yin Yang Yoga
Yin Yoga for immunforsvaret og mental robusthed
Det er årets sidste sommermåned, og det er for mange tid til at forberede sig på hverdagens rutiner i form af skole/job osv.
Der er behov for opfyldning af energidepoter, styrkelse af kroppens immunforsvar og øge mental robusthed.
Vi arbejder med en slow yogapraksis som giver cirkulation i lymfesystemet og afspændende Yin Yoga stillinger.
Timerne afsluttes med meditation og en god lang restituerende savasana.
Pris 225,- (betailnginformationer sendes på mail)
Tilmelding på mail: yoga@anneskov.dk
Du medbringer egen yogamåtte + tæpper eller to.
