Yin Yoga

Yin yoga handler om at give slip fysisk, emotionelt og mentalt.

Yin yogaens langsomme form indbyder dig til at ”Slow Down”.

Træde et skridt bagom sindets tankestrømme, i samspil med en dybdegående afspænding af din krop, gennem passive stillinger.

Stillingerne holdes ofte mellem 2-5 min. og fokuserer  især på smidiggørelse af bindevævet.

Yoga og Balance på Revet – mulighed for Drop In

Yogaklasse flyttet ud i naturen – hver tirsdag aften 17.30-19.00 i juni + juli

Se mere information her

Begynder d. 15. juni – mulighed for Drop In 

Mandage kl. 17.00 – 18.30 – Yin Yoga

Søndag kl. 17.00-18.30 – Yin Yang Yoga

Sted: Studio Flow – The Essence of Yoga , Svendborg.

Yin Yoga for immunforsvaret og mental robusthed

Det er årets sidste sommermåned, og det er for mange tid til at forberede sig på hverdagens rutiner i form af skole/job osv.

Der er behov for opfyldning af energidepoter, styrkelse af kroppens immunforsvar og øge mental robusthed.

Vi arbejder med en slow yogapraksis som giver cirkulation i lymfesystemet og afspændende Yin Yoga stillinger.

Timerne afsluttes med meditation og en god lang restituerende savasana.

Pris 225,- (betailnginformationer sendes på mail)

Tilmelding på mail: yoga@anneskov.dk

Du medbringer egen yogamåtte + tæpper eller to.