Yin Yoga

Yin yogaen handler om at give slip fysisk, emotionelt og mentalt. Yin yogaens langsomme form indbyder dig til at ”Slow Down”.

Træde et skridt bagved sindets tankestrømme i sammenspil med en dybdegående afspænding af din krop gennem passive stillinger.

Stillinger holdes ofte mellem 2-5 min. og fokusere især på smidiggørelse af bindevævet.

Det nye holdskema begynder d. 5 august 2019

Tilmelding er åben nu – send en mail. 

Mandage kl. 17.00 – 18.30 – Yin Yoga

Onsdage kl. 19.00 – 20.30 – Yin Yoga

Søndag kl. 17.00-18.30 – Yin Yang Yoga

Sted: Studio Flow – The Essence of Yoga , Svendborg.

Yin Yoga for Skuldre og Nakke

2 timers Yin Yoga for Skuldre og Nakke
Onsdag den 17. juli 19-21.00 i Studio Flow, Svendborg.

Giv ekstra omsorg til dine skuldre, nakke og arme. Forbyggelse er den bedste pleje.
En aftenklasse med blide armstræk og blødgørende øvelser for skulderleddets bevægelighed, nakkens muskler og hovedbunden.

Enkle støttende restorative hvilestillinger der hjælper os til dybere afslapning både muskulært, mentalt og følelsesmæssigt.

Afsluttes med meditation og en god savansana

Se mere her

Sted: Studio Flow, Svendborg