Yin Yoga

Yin yogaen handler om at give slip fysisk, emotionelt og mentalt. Yin yogaens langsomme form indbyder dig til at ”Slow Down”.

Træde et skridt bagved sindets tankestrømme i sammenspil med en dybdegående afspænding af din krop gennem passive stillinger.

Stillinger holdes ofte mellem 2-5 min. og fokusere især på smidiggørelse af bindevævet.

Det nye holdskema begynder d. 5 august 2019

Tilmelding er åben nu – send en mail. 

Mandage kl. 17.00 – 18.30 – Yin Yoga

Mandags kl. 19.00-20.30 – Yin Yoga – ny aftenklasse, begynder 26. august.

Onsdag kl. 06.30-7.30 – Morgen Yin Yang Yoga – ny klasse begynder d. 4. september 

Onsdage kl. 19.00 – 20.30 – Yin Yoga

Søndag kl. 17.00-18.30 – Yin Yang Yoga

Sted: Studio Flow – The Essence of Yoga , Svendborg.

Søndags workshop: maven, fordøjelse og grounding 

På denne søndags workshop, har vi fokus på maven, fordøjelsen og grounding.

I disse timerne arbejder vi med en slow down yogapraksis og yin stillinger, der hjælper vores fordøjelse, som når den er velfungerende bl.a. bidrager til en glansfuld hud, klare øjne, et stærkt immunforsvar og en god energi gennem dagen.

Når maven trives føler vi os samtidig mere jordnære, afslappet og det reflekteres i et roligere sind. se mere her