Sommerens Yoga

i yogastudiet på Thurø

Torsdage i juli kl. 16.30-18.00

D. 3. juli Yin Yoga & Yoga Nidra 

D. 10. juli Yin Yang Yoga 

D. 17. juli Restorative Yoga

D. 24. juli Yin Yang Yoga

Sommerkort 400,- (alle timer) Drop In 150,- (pr. klasse).

Forårssæsonen starter op i uge 13

Mandag i Egense Forsamlingshus 

Kl. 17-18.30: Yin Yoga 

Kl. 19.00-20.30: Aften Fred: Yin Yoga & Yoga Nidra 

Tirsdag I yogastudiet på Thurø 

Kl. 17-18.30 : Yin Yang Yoga

Onsdag i Lykkehjem v/Carina 

Kl. 19.00-20.30: Aften Fred: Yin Yoga & Yoga Nidra  

Torsdag i yogastudiet på Thurø 

Kl. 16.30-18.00 : Yin Yoga, Rolig Yoga & Yoga Nidra

YogaTerapi 

Har du brug for support og restitution – Jeg har ledige pladser i min Yogaterapi 1:1 

Individuelle lektionerne er skræddersyede og giver dig muligheden for at blive mødt præcis der hvor du er og løse specifikke behov!

Yogaen hjælper med at slippe stress, uro, angst, depression og giver følelsen af afslapning, et større velvære, dybere hvile i din krop, og styrket kontakt til dig selv.

Gennem support guides du i yogaens bevægelser, pranayama (åndedrættet) teknikker, meditationer (compassion) og restorative stillinger til at frigøre kroniske muskel ømheder og spændinger der lindre og beroliger nervesystemet.

Timen indledes med en samtale og afsluttes altid med Savasana, hvor du pakkes ind i varme tæpper og øjenpude.