Yin Yoga

Yin yogaen handler om at give slip fysisk, emotionelt og mentalt. Yin yogaens langsomme form indbyder dig til at ”Slow Down”.

Træde et skridt bagved sindets tankestrømme i sammenspil med en dybdegående afspænding af din krop gennem passive stillinger.

Stillinger holdes ofte mellem 2-5 min. og fokusere især på smidiggørelse af bindevævet.

Sommer Yogaklasser

Du kan tilmeldes hold eller ‘drop in’ på klasser

Mandage kl. 17.00 – 18.30 – Yin Yoga

Onsdage kl. 19.00 – 20.30 – Yin Yoga

Søndag kl. 17.00-18.30 – Yin Yang Yoga

Sted: Studio Flow – The Essence of Yoga , Svendborg.

Søndags Yoga Workshop 16. juni 9-12.00 – EKSTRA PLADSER

En af sommerens helt store glæder, er bare fødder i sandet og sandalerne.

Det meste af tiden er de pakket ind i sko og mister evnen til at tilpasse sig og bliver mere stive.

Så nu det tid for at dine fødder luftes og forkæles. Fødderne er vores fundament, vores rødder og i den kinesisk medicin vigtige for vores generelle helbred.

Se mere her

Sted: Terapi i Skoven