Yin Yoga

Yin yoga handler om at give slip fysisk, emotionelt og mentalt.

Yin yogaens langsomme form indbyder dig til at ”Slow Down”.

Træde et skridt bagom sindets tankestrømme, i samspil med en dybdegående afspænding af din krop, gennem passive stillinger.

Stillingerne holdes ofte mellem 2-5 min. og fokuserer  især på smidiggørelse af bindevævet.

Holdskema i Studio Flow

Vintersæson begynder 6. Januar. 2020 -tilmelding er åben. 

Mandage kl. 17.00 – 18.30 – Yin Yoga

Mandags kl. 19.00-20.30 – Yin Yoga. Fast tilmelding eller DROP IN.

Onsdag kl. 06.30-7.30 – Morgen Yin Yang Yoga. Fast tilmelding eller DROP IN.

Onsdage kl. 19.00 – 20.30 – Yin Yoga

Søndag kl. 17.00-18.30 – Yin Yang Yoga. Fast tilmelding eller DROP IN.

Sted: Studio Flow – The Essence of Yoga , Svendborg.

Forårs yogatreat på Stella Maris

D. 6.-7. marts 2020 

Forårs yogatreat i de smukkeste omgivelser på Stella Maris og havdyp i det Sydfynske Ø-hav.

Marts, foråret spirer, solen luner og inspirerer til kreativite aktiviteter, vækst og fornyet energi. Ligesom vi engageres os i at give vores hjem en stor forårsrengøring, har vores kroppe behov for præcis det samme, både fysisk og følsesmæssigt.

I den kinesiske medicin er leveren relateret til foråret – leveren som er kroppens store rensnings-organ.

Se hele programmet her