Privat yogalektion 60 min.

Individuelle lektionerne er skræddersyede og giver dig muligheden for at blive mødt præcis der hvor du er og løse specifikke behov!

Gennem support guides du i yogaens bevægelser, pranayama (åndedrættet) teknikker, meditation og restorative stillinger til at frigøre kroniske muskel ømheder og spændinger der lindre og beroliger nervesystemet.

Yogaen hjælper med at slippe stress, smerte, angst, depression og giver oplevelser med afslapning, velvære og dybere hvilen i kroppen og dig selv. .

Timen afsluttes altid med Savasana, et varmt tæppe og en lavendel- duftende pude over dine øjne.

Alle lektioner foregår i Studio Flow, Svendborg.

Skriv en mail med info om din behov, så finder vi derefter et tidspunkt at mødes.