Yin Yoga

Yin yogaen handler om at give slip fysisk, emotionelt og mentalt. Yin yogaens langsomme form indbyder dig til at ”Slow Down”.

Træde et skridt bagved sindets tankestrømme i sammenspil med en dybdegående afspænding af din krop gennem passive stillinger.

Stillinger holdes ofte mellem 2-5 min. og fokusere især på smidiggørelse af bindevævet.

Forårs Yogaklasser 

Mandage kl. 17.00 – 18.30 – Yin Yoga

Onsdage kl. 19.00 – 20.30 – Yin Yoga

Søndag kl. 17.00-18.30 – Yin Yang Yoga NYHED

Sted: Studio Flow – The Essence of Yoga , Svendborg.

Introduktion til Yin Yoga

Lørdag d. 27. april kl. 15.00-17.00 i Studio Flow – The Essence of Yoga

Principperne i Yin Yogaen – Dejlige klassiske Yin stillinger – Åndedrættet.

Yin Yogaen er som en hver anden yoga men alligevel forskellig fra øvrig yoga.

Yin Yogaen handler om at give slip, afstresse og “slow down”
Stillingerne er simple, ingen muskelkraft, præstation eller mål for at opnå perfektion. Se mere her